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S.N.ゴエンカ氏の指導と承認を得て書かれたヴィパッサナー瞑想法入門書の決定版。
瞑想者、非瞑想者を問わずに役立つ氏の教えの総結集。
本書は一般読者にもヴィパッサナーの教えが十分理解できるよう的確に書かれた初めての書 ”The Art of Living”（ウィリアム・ハート著：英文）の日本語訳。 ゴエンカ氏の講話と質疑応答等が含まれ、氏の教えが生き生き伝わってくる。
単行本、241ページ
サイズ（cm）： 18X13
出版： 春秋社
出版年： 1999年11月25日
ISBN: 439313284X
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